Ինչպես բարձրացնել հզորությունը. Սնունդ, վարժություններ և հոգեբանական աջակցություն

Հզորությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ չէ թանկարժեք դեղամիջոցներ գնել և զբաղվել ցավոտ բուժմամբ:

Շատ հաճախ, հզորության հետ կապված խնդիրները կարող են լուծվել յուրաքանչյուր տղամարդու համար մատչելի միջոցներով:

Գաղտնիք չէ, որ սնունդը կարևոր դեր է խաղում տղամարդկային հզորության ձևավորման գործում:

Տանը տղամարդկանց հզորությունը բարձրացնելու համար դուք պետք է ձեր սննդակարգը լրացնեք հետևյալ ապրանքներով.

• Ծովամթերք. . . Հիմնական բաղադրիչներն են ցինկը և սելենը, որոնք առատորեն հանդիպում են ծովամթերքի մեջ և էական դեր ունեն հզորության բարձրացման գործում: Բացի այդ, տեստոստերոնի սինթեզը բարելավվում է. Դրա համար անհրաժեշտ է ավելի շատ յուղոտ ծովային ձուկ ուտել:
• Ընկույզ(ընկույզ, նուշ և պիստակ): Հիմնական տարրը, որը ազդում է հզորության վրա, արգինինն է: Սա ամինաթթու է, որն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը մարմնում:
• Մաղադանոս. . . Այս ժողովրդական միջոցը օգնում է վերականգնել հորմոնալ հավասարակշռությունը արական մարմնում: Փաստն այն է, որ մաղադանոսը դադարում է արական մարմնում կանացի հորմոնների ավելորդ արտադրությունը ՝ դրանով իսկ նպաստելով տեստոստերոնի սինթեզին: Բացի այդ, մաղադանոսը հիանալի միջոց է պրոստատիտի կանխարգելման համար:
• Սոխ և սխտոր. . . Այս ապրանքները նաև օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը, պարունակում են տեստոստերոնի սինթեզի համար անհրաժեշտ սելեն և օգնում են բակտերիալ հիվանդությունների դեմ պայքարում, ինչպես նաև վերահսկել շագանակագեղձի նորմալ վիճակը:
• Շոկոլադ(պատրաստված է կակաոյի բաղադրատոմսով `առնվազն 65%): Այս միջոցը կօգնի բարելավել տրամադրությունը և բարենպաստ պայմաններ ստեղծել հզորության բարելավման համար:

Ինչպե՞ս բարձրացնել տղամարդու հզորությունը տանը ՝ ֆիզիկական վարժություններով:

Տղամարդկանց պոտենցիան բարձրացնելու համար օգտակար է մարզել պոպոկոկիկալ մկանները: Այս մկանն անմիջական ազդեցություն ունի էրեկցիայի աստիճանի և որակի վրա, ուստի որքան լավ զարգանա մկանը, այնքան ավելի լավ կլինի մոնտաժը:

Որոշ վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք արագ հասնել տպավորիչ արդյունքների.

• «Քար բռնած»անհրաժեշտ է ոտքի կանգնել, ձեռքերը դնել գոտու վրա, ծնկները մի փոքր թեքել: Փորձեք ավելի թեքել ձեր ոտքերը, մինչդեռ սեղմում և թուլացնում եք ձեր գլյուտերը: Ոտքերը չեն կարող ամբողջությամբ ուղղվել, քանի որ նրանց միջև կա երևակայական «քար», որը պետք է «պահել»:
• «Շքերթի քայլ»անհրաժեշտ է ուղիղ կանգնել, ձեռքերը ցած իջեցնել, ոտքերը հնարավորինս բարձրացնել, որպեսզի ձեր ծնկները գրեթե սեղմվեն ձեր ստամոքսին, դրանով իսկ ասես հանդիսավոր քայլելիս:
• «Կամուրջ»անհրաժեշտ է պառկել մեջքի վրա, ծնկները ծալել, ձեռքերը ՝ մարմնի երկայնքով: Theորավարժությունների ընթացքում բարձրացրեք կոնքը:
• «Հեծանիվով զբոսանք»անհրաժեշտ է պառկել մեջքի վրա, ձեռքերը դնել մարմնի երկայնքով: Ոտքերը պետք է բարձրացնել և պտտել, կարծես հեծանիվ վարել: Ամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է արագացնել ՝ փորձելով հնարավորինս արագ «գնալ»:

Օգտակար կլինի նաև լողավազան այցելելը և մերսման ընթացակարգերը, ինչը բարելավում է տղամարդու ընդհանուր բարեկեցությունը, թույլ կտա նրան ուրախացնել:

Ինչպե՞ս բարձրացնել ուժը տանը ՝ հոգեբանական աջակցությամբ:

Հզորության հետ կապված խնդիրները բավականին հաճախ առաջանում են հոգեկան խանգարումների պատճառով, որոնց արդյունքում կարող է զարգանալ հոգեոգեն իմպոտենցիան: Կարող են լինել բազմաթիվ գործոններ ՝ աշխատանքի խնդիրներից մինչև մշտական ինքնախաբեություն որևէ պատճառով:

Կարևոր!

Երբեք մի՛ թաքցրեք կամ մի՛ թաքցրեք ձեր խնդիրները ձեր զուգընկերոջից: Սիրող կինը միշտ կաջակցի ձեզ, փորձեք օգնել ձեզ լուծել խնդիրը: Հաճախ է պատահում, որ խնդիրը ինքնին լուծվում է կնոջ հետ այն քննարկելուց անմիջապես հետո:

Տղամարդկանց շրջանում ենթադրվում է, որ իրենց սեռական խնդիրներն ընդունելն ու այս մասին զուգընկերոջ հետ շփվելը տղամարդկային թուլության դրսևորում է: Այս մոլորությունը հանգեցնում է գործընկերների միջև խնդրի համառությանը, թյուրիմացության և անվստահության աճին: Տանը կարող եք բարձրացնել պոտենցիան, եթե պարզապես հոգեբանական աջակցություն փնտրեք և քննարկեք առկա խնդիրները:

Ինչպես պատշաճ կերպով գարեջուրը թթվասերով վերցնել հզորության համար և ինչ ազդեցություն ունի անանուխը հզորության վրա

Թթվասերով գարեջուրը հզորության համար մի տեսակ կոկտեյլ է, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տղամարդու մարմնի վրա, ներառյալ ՝ տանը հզորության բարձրացումը:

Խմիչքի դրական ազդեցությունն արտահայտվում է նրանով, որ տղամարդը զգում է ուժի և կենսունակության ալիք: Շատերն այս ազդեցությունը համեմատում են վիագրա ընդունելու հետ:

Ըմպելիքը պարունակում է ընդամենը երկու բաղադրիչ ՝ գարեջուր և թթվասեր: Productsանկալի արդյունքի կարելի է հասնել, եթե դիտարկեք արտադրանքի այս խառնուրդի օգտագործման համամասնությունը. Թթվասերով գարեջրի ավելցուկ օգտագործումը հզորության համար կհանգեցնի բացասական հետևանքների, ներառյալ ճարպակալումը:

Անանուխը բուժիչ բույս է, որը նույնպես ազդում է էրեկցիայի վիճակի ու որակի վրա: Այնուամենայնիվ, անանուխի ազդեցությունը հզորության վրա բավականին վնասակար է: Փաստն այն է, որ այս խոտը հանգստացնող ազդեցություն ունի, որի արդյունքում մարդու մարմնում ցանկացած գրգռում արգելափակվում է: Այնուամենայնիվ, մենթոլի նման ազդեցությունը արական մարմնի վրա հայտնվում է միայն բնական անանուխ վերցնելու արդյունքում և միայն անանուխի երկարատև համակարգված օգտագործումից հետո:

Այս արտադրանքներից մի քանի բաղադրատոմս ՝ հզորության համար.

• Գարեջուրը պետք է բնական լինի, այսինքն `դրա պահպանման ժամկետը պետք է լինի ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ: Օգտագործվում է բարձր յուղայնությամբ թթվասեր: Ունիվերսալ բաղադրատոմս չկա. Ձեր գարեջրի մեջ կարող եք ավելացնել թթվասեր `ըստ ճաշակի (բայց ոչ հակառակը): Իհարկե, չպետք է շատ խմել այս ըմպելիքը: Պատճառը պարզ է. 2-3 լիտր գարեջուրից `թթվասերով` հզորության համար, տղամարդկային ուժը կվերանա, և եթե երկար ժամանակ շատ ալկոհոլ խմեք, ապա գարեջրի ազդեցությունից ուժը կվնասվի:
• Ինչպես նշվեց վերևում, միայն բնական անանուխը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ հզորության վրա, եթե այս բույսը պարբերաբար սպառվի: Մենթոլ ծխախոտը (ինքնին վնասակար), անանուխի մաստակը և թեյերը չեն պարունակում անանուխի բնական բաղադրիչներ, ուստի դրանցից վախենալ իմաստ չունի:

Որո՞նք են պոտենցիայի լավ թուրմերը և որո՞նք են դրանց թերությունները

Պոտենցիայի թուրմերը ժողովրդական միջոցներ են `տղամարդու վերարտադրողական համակարգի վիճակը բարելավելու համար: Թուրմերը պատրաստվում են տանը և ընդունվում են համակարգված:

Հզորության համար ցանկացած թուրմի հիմքը ալկոհոլն է (օղին) և տարբեր չորացրած բույսերը `ժենշեն, կոճապղպեղի արմատ, եղինջ, կոճապղպեղ, ալոճենի:

Հզորության համար թուրմի առավելություններն են դեղամիջոցի ցածր արժեքը, պատրաստման և օգտագործման հեշտությունը `համեմատած դեղամիջոցների հետ: Բացի այդ, նման թուրմերը կարող են լրացուցիչ օգնություն ցուցաբերել որոշակի հիվանդությունների բուժման մեջ:

Թերությունն այն է, որ որոշ հզորության թուրմեր քիչ կապ ունեն բժշկության հետ: Թուրմն ընդունելուց հետո պետք է մոռանալ նաև մեքենա վարելու մասին, քանի որ այն ալկոհոլի վրա հիմնված է:

Մի քանի բաղադրատոմսեր թուրմերի համար `հզորության համար

• Եղինջ:եղինջի սերմերը պետք է ավելացնել խաղողի եռացող գինուն և եփել խառնուրդը ոչ ավելի, քան հինգ րոպե: Խառնուրդը թրմելու համար տեւում է մոտ 30 րոպե: Քնելուց առաջ խմեք 50 մլ թուրմ:
• Ginseng:վաճառքի մեջ ջինսեն գտնելը այնքան էլ հեշտ չէ, այնուամենայնիվ, դեղատներում վաճառվում է պատրաստի թուրմ: Առավոտյան և ճաշի ժամանակ վերցրեք 30-40 կաթիլ:
• Սուրբ Հովհաննեսի գինին.երկու ճաշի գդալ խոտաբույսեր լցվում են մի բաժակ եռացող ջրով և պնդում մոտ մեկ ժամ: Պոտենցիայի դեմ թուրմը խմում են օրվա ընթացքում, իսկ ամբողջ բաժակը պետք է խմել երեք չափաբաժնով:
• Ձիու շագանակ.չորացրած հատիկները մանրացված են, 50 գրամ սերմերը պետք է լցվեն 50% սպիրտով կամ օղիով: Պնդեք երկու շաբաթ, ընդունեք օրական երեք անգամ 30 կաթիլ:
• Կալգան.30 գրամ արմատը լցվում է 500 մլ օղու հետ և թրմվում մոտ երեք շաբաթ: Հզորության համար նման թուրմը խմում են 30 կաթիլով, մինչդեռ այն լրացուցիչ նոսրացնում են ջրով:

Ինչու՞ են թեյերն օգտակար հզորության համար և որո՞նք են դրանց թերությունները

Ուժի համար թեյն ունի օգտակար հատկություններ. Օրինակ, կանաչ թեյը պարունակում է շատ ցինկ, ինչը չափազանց կարևոր է արական հորմոնների սինթեզը բարելավելու համար: Թեյը ամրացնում է առողջությունը ՝ հեռացնելով տոքսինները մարմնից, ամրացնելով անոթների պատերը, նպաստելով սրտանոթային համակարգի վիճակի բարելավմանը, նպաստելով պրոստատիտի կանխարգելմանը:

Հզորության համար թեյ խմելը պետք է լինի թարմ ՝ առանց թեյի պատրաստման ընթացքում չափազանց շատ մերկացնելու, հակառակ դեպքում խմիչքում պուրինի և կոֆեինի չափազանց մեծ քանակություն կլինի: Պուրինի մեծ քանակությունը մարմնում կարող է հանգեցնել օրգանիզմում միզանյութի կուտակման: Բացի այդ, ուժեղ թեյն անպայման անքնություն կառաջացնի, տղամարդու գրգռվածության պատճառ կդառնա: Թեյ պատրաստելու համար մի օգտագործեք մետաղյա կամ պլաստմասե սպասք:

Շուկան առաջարկում է տարբեր տեսակների թեյերի լայն տեսականի, ներառյալ `դրանց նպատակի նշումով` «հզորության բարելավում»: Կան նաև բավականին շատ առաջարկներ չինացի արտադրողների կողմից, բայց դուք պետք է զգույշ լինեք. Ուշադիր ստուգեք կազմը և հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները նման թեյի հզորության համար:

Մի քանի բաղադրատոմսեր թեյի ուժի համար

• Omingաղկող Սալլի.բույսի չոր տերևները լցվում են եռացող ջրով և պնդվում են ոչ ավելի, քան հինգ րոպե: Թեյը կարելի է խմել օրական 2-3 անգամ:
• Վանական թեյ.այս թեյը լավ միջոց է պրոստատիտի կանխարգելման համար: Բուսական հավաքածուն ավելացվում է մեկ լիտր ջրի մեջ `յուրաքանչյուրը երկու ճաշի գդալ Սուրբ Հովհաննեսի գինու, օրեգանոյի, վարդի ազդրերի, էլամպանի արմատից և սև թեյից: Թեյը ներարկվում է ցածր ջերմության վրա մոտ 20 րոպե, այնուհետև ստացված արգանակը զտվում է:
• Ginger թեյ.անհրաժեշտ է մանրացնել մի փոքր թարմ կոճապղպեղ (բավական է մի թեյի գդալ), լցնել եռացող ջուր և եփել մոտ 10 րոպե: